{"id":13,"date":"2009-03-28T19:33:42","date_gmt":"2009-03-28T18:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/xxl-fen.de\/?p=13"},"modified":"2017-03-23T13:49:31","modified_gmt":"2017-03-23T12:49:31","slug":"xxl-fen-machen-sich-warm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xxl-fen.de\/?p=13","title":{"rendered":"XXL-fen machen sich warm"},"content":{"rendered":"
\"Sessionser\u00f6ffnungstraining<\/a>

Sessionser\u00f6ffnungstraining f\u00fcr 2010<\/p><\/div>\n

Die Turnhalle der Nikolai Schule ist voll. Zwischen den gespannten Gesichtern der etwa 50 jungen T\u00e4nzer und T\u00e4nzerinnen, den Trainerinnen und einigen Begleitern sind auch ein paar M\u00e4nnerk\u00f6pfe mit grauen Haaren zu sehen.<\/p>\n

Die XXL-fen sind der Einladung von Christa Ebermann gefolgt und nehmen am Sessionser\u00f6ffnungstraining der Tanzgruppen der KG ZiBoMo teil. Schon beim kleinen Aufw\u00e4rmtraining wird deutlich, hier wird hart gearbeitet und den zarten Elfen steht schnell der Schwei\u00df auf der Stirn.
\nNach einer Stunde r\u00fcckw\u00e4rts Laufen, Rollen vorw\u00e4rts, Liegest\u00fctz, H\u00fcpferlauf, durch Ringe schl\u00fcpfen und Russenkreisel\u00a0 ist klar… das k\u00f6nnen wir nicht durchhalten… bis auf Georg nat\u00fcrlich.<\/p>\n

Vollkommen ern\u00fcchtert (trotz des netten Vorabends bei Olaf) stellen wir fest, dass unsere Biokurve wohl doch erst im August ihr hoch erreichen wird und sehnen uns nach dem seichten Training mit unseren bew\u00e4hrten Schleiferinnen Ilona und Christine.<\/p>\n

\"\"Wir nehmen eine Portion Begeisterung aus diesem Training mit und versprechen uns, die allgemeine Kondition zu steigern und ein paar Pfunde zu reduzieren.<\/p>\n

Danke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Turnhalle der Nikolai Schule ist voll. Zwischen den gespannten Gesichtern der etwa 50 jungen T\u00e4nzer und T\u00e4nzerinnen, den Trainerinnen und einigen Begleitern sind auch ein paar M\u00e4nnerk\u00f6pfe mit grauen Haaren zu sehen. Die XXL-fen sind der Einladung von Christa Ebermann gefolgt und nehmen am Sessionser\u00f6ffnungstraining der Tanzgruppen der KG ZiBoMo teil. Schon beim kleinen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1385,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-die-nackte-wahrheit","czr-hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t